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学会孕妇左侧睡正确姿势可通过调整身体角度、借助辅助工具、注意腿部摆放、保持脊柱正常生理曲度、合理安排睡眠时间等方式来实现配资app下载，进而预防孕期不适症状。 1. 调整身体角度：孕妇左侧睡时，并非要完全呈90度左侧卧。可将身体稍微向后倾斜15 - 30度左右，这样既能减轻子宫对下腔静脉的压迫，保证血液循环，又能让孕妇感觉相对舒适，避免长时间保持一个僵硬的姿势而产生疲劳。 2. 借助辅助工具：可以使用孕妇专用的抱枕或靠垫。将抱枕放在腹部前方，能支撑腹部的重量，减轻腰部的负担；把靠垫放在背后，可

转自：扬子晚报股票网络交易平台 近日，四川一女生发布视频奉劝大家“不要再关了灯侧躺玩手机”。视频中女生可以单独用某一只眼睛看东西，还以为是自己的特异功能，没想到斜视了。记者注意到，不久前还有一位男生也曾表示因自己爱躺着刷手机，造成两眼视力相差500度。侧着睡玩手机威力如此大？相关专家指出，并不建议长时间侧卧使用手机，但斜视和屈光参差大都与先天因素相关。 图源 视觉中国 “长时间侧卧使用手机肯定是不建议的，但是不能完全和视力参差甚至斜视画等号，也与人群有关。”泰康仙林鼓楼医院眼科朱小敏副主任医师